Βάζουμε Στόχους

Σε αυτό το βίντεο αναλύουμε τα βασικά χαρακτηριστικά που είναι καλό να έχουν οι στόχοι μας για να τους πετύχουμε

Μοντέλο S.M.A.R.T.

Specific. Οραματιστείτε τον στόχο σας σαν να τον έχετε ήδη πετύχει. Αναλύστε τα Γιατι σας! Γιατί θέλετε να πετύχετε αυτόν τον στόχο. Γράψτε όλα τα γιατί σας. Μην σταματήσετε στα πρώτα. Ψάξτε πιο βαθιά τα Γιατί σας!Γράψτε όλες τις λεπτομέρειες σχετικά με τον στόχο σας, κάντε τον πολύ συγκεκριμένο.Τι πετύχατε, με ποιους είστε, πού είστε, πώς νιώθετε, ποια εμπόδια ξεπεράσατε για να τον πετύχετε, τι χρειάστηκε να αλλάξετε, τι μάθατε, σε ποιες δεξιότητές σας βασιστήκατε?

Measurable. Σημειώστε μικρούς υπο-στόχους που όταν τους πετύχετε θα ξέρετε ότι είστε στον σωστό δρόμο για τον στόχο σας. Τι πρέπει να συμβεί που θα μου δείξει ότι προοδεύω?

Attainable. Να είναι εφικτός ο στόχος σας! Να λαμβάνει υπόψη του τους κανόνες της φύσης, της φυσικής και της βιολογίας. Να εξαρτάται από εσάς. ‘Οχι από πράξεις ή αποφάσεις άλλων. Ο αποκλειστικός υπεύθυνος του στόχου σας είστε εσείς!

Relevant. Σχετικός με τις αξίες σας. Με αυτά που πιστεύετε και θέλετε να προσφέρετε σε εσάς και στον κόσμο γύρω σας. Να είναι δικός σας! Οχι γιατί πρέπει να τον πετύχετε, όχι γιατί περιμένουν οι άλλοι από εσάς να τον πετυχέτε, αλλά γιατί η σκέψη ότι θα τον πετύχετε σας προκαλεί χτυποκάρδι, μια γλυκιά προσμονή, είναι λόγος για να σηκωθείτε το πρωί.

Timed. Καλό είναι να τον τοποθετήσετε σε ένα χρονικό πλαίσιο. Ο χρόνος μας κινητοποιεί. Μπορείτε να προσδιορίσετε χρονικά τους υπό-στόχους. Μόλις τους πετυχαίνετε θα νιώθετε ικανοποίηση και μεγαλύτερο κίνητρο και ενέργεια για να συνεχίσετε!

Ευχαριστώ πολύ την Ιωάννα Λούρου για τη φιλοξενία και την ωραία συζήτηση.